Salada prática de quinoa

Salada prática de quinoa é uma salada fácil e pode se transformar em um prato saudável e rico em nutrientes. O mais legal é que combina com qualquer ocasião, inclusive datas comemorativas e até um churrasco de final de semana.

A ideia de comer saladas práticas diariamente lhe parece estranha? Talvez sim, talvez não. O fato é que tem muitos que não fazem dela um hábito regular, por uma série de motivos que não cabem aqui. Se você é um dos que não tiram ou não sabem dos benefícios em comer salada, deve ter consciência das suas razões. Então, sem julgamentos, vamos propor uma coisa.

Conhecendo os benefícios de comer uma salada boa e prática, adicionar opções pouco a pouco a seu cardápio será algo não apenas saudável para o corpo como um todo, mas que também sejam saborosas ao paladar. Para um bom entendido, sabe que saladas práticas não precisam ser apenas uma combinação de vegetais crus com algum molho, azeite ou vinagre para acompanhar.

É possível ser criativo e saudável na mesma medida. E vamos te mostrar como através das vantagens de uma salada prática de quinoa tem a oferecer. Façam, tirem fotos (porque é uma salada linda demais para não ter registro nas redes sociais kkk) e compartilhem.

Ingredientes:

Adicione em uma vasilha 2 xícaras de Quinoa preta, branca e vermelha; mais 2 xícaras Grão de bico; 2 xícaras Lentilha rosa;2 xícaras Legumes de sua preferência: Pimentões, ervilha, aspargos, tomate cereja, cenoura, pepino japonês

Suco de dois limões

1 xícaras Amêndoas laminadas

Sal e Mix de Pimentas a gosto

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