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AVELÃ
As avelãs são um tipo de fruto seco e oleoginoso que possui uma casca lisa e uma semente comestível no interior, sendo uma excelente fonte de energia devido ao seu alto conteúdo em gorduras, assim como proteínas.
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BANANA PASSAS INTEIRA
Utilizada em sobremesas, pães, biscoitos, bolos, servir de lanche para crianças, antes de praticar alguma atividade física, para levar para o trabalho e faculdades por sua praticidade.
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