Descrição
O grão de bico (Cicer arietinum L.) é uma leguminosa comestível, pertencente à família das Fabaceae, da ordem Fabales,
conhecida desde a antiguidade, ou seja, desde o inicio da Era cristã.
É originário da região compreendida entre o norte da Pérsia, o sul da Cáucaso e a Grécia.
Trata-se da primeira leguminosa a ser cultivada pelo homem entre o ano 6000 e 7000 a.C.
Além de trazer sorte o grão é fonte de proteínas, carboidratos, vitaminas, minerais e fibras.
Diferencia-se das outras leguminosas por sua fácil digestibilidade.
Seu destaque nutricional é para o triptofano, que é o aminoácido essencial precursor da serotonina trazendo sensação de bem estar e prazer.
BENEFÍCIOS: Auxilia na saúde intestinal; Rico em proteínas, ideal para vegetarianos;
Ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, ideal para perda de peso; Melhora na qualidade do sono; Diminui risco a problemas cardiovasculares.
