Descrição
A Mentha arvensis L. é uma planta aromática pertencente à família botânica Lamiaceae, originária da Europa, Ásia e África. Sua composição é rica em ferro, cálcio e nas vitaminas A e C. É uma planta aromática, utilizada tanto na medicina caseira como em forma de tempero na gastronomia.
BENEFÍCIOS: É antioxidante, o que auxilia na conservação do colágeno da pele e do cabelo; Possui ação expectorante; Melhora a síndrome do intestino irritável; Reduz o desconforto associado a dores de cabeça ou enxaquecas; Reduz mau hálito;
Auxilia a aliviar o estresse.
DICAS DE CONSUMO: colocá-la na salada, na sopa, como tempero do frango, carne vermelha ou peixe, na água aromatizada, batida com suco de frutas e nos chás.
CHÁ: colocar 1 colher de sopa de folhas de hortelã flocos Sabor Verde em 500ml de água para ferver. Após fervida, tampe e deixe em repouso durante 10 a 15 minutos. Coe e adoce a gosto.
